Отправлено: 29.07.04 18:42. Заголовок: Боди-флекс

Девчонки!Кто-нибудь занимался гимнастикой Боди-флекс?Какие результаты? Поделитесь опытом, плиз.


***************************************************************************

САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ

Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание,
Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность,
Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>>

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>

 Отправлено: 14.09.04 09:29. Заголовок: Re: Боди-флекс

Risha
это очень много! 4 см - очень хороший результат! чем же ты недовольна? 10 см за полторы недели может уйти только утех. у кого весь 100 кг и больше! так что поздравляю и продолжай заниматься! :)

 Отправлено: 14.09.04 09:31. Заголовок: Re: Боди-флекс

Тигрёнка
ну вы даете. %)) у меня в холодильнике 3 банки валяется - будущая свекровь периодически подкидывает.... сыночка своего побаловать. а мы это дело в холодильнык складируем и даже как-то не возбуждаемся по поводу икры. :))) и не сказать что зажрались, просто не хочется и все. :)))

 Отправлено: 14.09.04 09:35. Заголовок: Re: Боди-флекс

Девчонки! Я к вам присоединяюсь! уже несколько дней думаю начать заняться боди-флексом (на аэробику пока не могу ходить. т к простыла), но вдруг не нашла дома распечатки упражнений (летом занималась). вот сегодня сделала новую и приступлю уже вечером. :)
вот и замерим результаты вчистом виде - я приехала из отпуска, пока ничего не делала, а недо убрать по паре см на талии и бедрах! :)


*******************************************************************
Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>>

Бог, Любовь, Медитация>>>>

Цель этой жизни>>>>

Карма, смерть и
перевоплощения >>>>

*******************************************************************

 Отправлено: 14.09.04 10:43. Заголовок: Re: Боди-флекс

Angry XlinkaS
Господи...что там убирать то????

 Отправлено: 14.09.04 12:55. Заголовок: Re: Боди-флекс

ЕВА
ну так... мышцы подтянутые должны быть.. в тонусе. а то разленятся и жиром обрастут!

 Отправлено: 14.09.04 13:09. Заголовок: Re: Боди-флекс

Angry XlinkaS
понятно.....мне до этого далеко...я пока жирок убираю

 Отправлено: 14.09.04 23:41. Заголовок: Re: Боди-флекс

Angry XlinkaS
Спасибо за поддержку ! А беспокоит меня то, что кг не двигаются в сторону уменьшения , впрочем и так эта система упражнений чудеса показывает, а ведь так хочется все и сразу !

 Отправлено: 15.09.04 09:20. Заголовок: Re: Боди-флекс

Ну вот. делала сегодня три упражнения из комплекса - на боковую растяжку, ягодицы и бедра. Ну не знаю, не знаююю надоп ривыкнуть еще наверное. но как-то тяжело мне представиьч то эти 20 мин (вот столько у меня времени ушло) могут заменить собой час аэробики или шейпинга. Но! эксперимент экспериментом... буду делать неделю и посмотрю, что получится. :))))

 Отправлено: 15.09.04 13:40. Заголовок: Re: Боди-флекс

Risha

Терпение, дорогая моя, всё будет. Мне тоже хочется чтоб раз так..... и нету, как отрезало, но чудес ведь не бывает!

 Отправлено: 16.09.04 00:36. Заголовок: Re: Боди-флекс

Леруська
А я верю в чудеса!!!

 Отправлено: 16.09.04 03:05. Заголовок: Re: Боди-флекс

Сегодня как раз видела книжку на прилавке в магазине *Стройность за 15 минут в день*, сразу вас вспомнила девченки))). Я сама БФ не занимаюсь, мне пока аэробики хватает, хотя я пробовала пару раз, кажется я не правильно дышу, не понимаю как. Вот если бы у нас в фит. клубе занятия по Бф поставили, я бы обязательно пошла, а так только пилатес, йога и тд



*******************************************************************
ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>>

Возвращение Души домой>>>>

Карма, смерть и
перевоплощения >>>>

Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>>

*******************************************************************

 Отправлено: 17.09.04 12:09. Заголовок: Re: Боди-флекс

Risha

Что самое интересное я тоже верю

 Отправлено: 19.09.04 03:49. Заголовок: Re: Боди-флекс

Леруська

 Отправлено: 20.09.04 09:59. Заголовок: Re: Боди-флекс

А вы знаете, я вот занимаюсь уже недели 2...и животик мне мой стал нравиться.....

 Отправлено: 20.09.04 10:05. Заголовок: Re: Боди-флекс

Для ЕВА: а режим питания меняла?

 Отправлено: 21.09.04 05:34. Заголовок: Re: Боди-флекс

ЕВА
Я уже 3 нед - и мой животик все еще не делает меня довольной Ну да ладно, то ли еще будет

 Отправлено: 23.09.04 01:27. Заголовок: Re: Боди-флекс

 Отправлено: 23.09.04 01:29. Заголовок: Re: Боди-флекс

здорово

 Отправлено: 10.10.04 02:51. Заголовок: Re: Боди-флекс

 Отправлено: 10.10.04 04:27. Заголовок: Re: Боди-флекс

Для даниил: упс!!!! [IMG SRC=/img/sm15.gif] я уже решила, что к нам молодой человек пожаловал [IMG SRC=/img/sm18.gif] было бы довольно интересно и прикольно........
Тем не менее, добро пожаловать! [IMG SRC=/img/sm17.gif]
Что делать? - прежде всего - почитать весь форум - одного дня, наверно, будет недостаточно......
Можно вопрос и к тебе?
Два года! - впечатляет! А поподробнее можно? См ушли и больше не уходят? - я так поняла? но ты всё равно продолжаешь заниматься б.ф., значит плюсы какие то есть? - какие?
Ты занимаешься каждый день, без пропусков? и каждый день по 35-40 мин?
[IMG SRC=/img/sm319.gif]



*******************************************************************
ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>>

Возвращение Души домой>>>>

Карма, смерть и
перевоплощения >>>>

Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>>

*******************************************************************